Cieľ kurzu
Kurz je určený pre ľudí, ktorí chcú lepšie ovládať svoj čas a efektívnejšie ho využívať. V kurze sa naučia základy načasovania svojho pracovného dňa a ako riešiť reálne situácie, ktoré sa môžu vyskytnúť každý deň. Kurz poskytuje cvičenia a praktické rady na lepšie riadenie času.
Cieľová skupina
- Zamestnanci, ktorí chcú za menej času stihnúť viac;
- Podnikatelia a riaditelia firiem, ktorí nestíhajú;
- Manažéri, ktorí chcú pracovať efektívnejšie;
- Ľudia, ktorí sa celý deň nezastavia a chcú to zmeniť.
Materiály a sprievodné služby
- Interaktívna práca s lektorom
- Coffee break
- Študijný materiál, testy, písacie potreby
- Vydanie osvedčenia o získanom vzdelaní
- Parkovanie
Rozsah kurzu
1 deň (8 hodín)
Modulov
7
Kategória
Prezenčné kurzy
Jazyk
Slovenský
Cena bez DPH
129,00€/os (8 - 12 osôb)
157,00€/os (5 - 7 osôb)
Obsah kurzu
- povaha času, stupeň využitia času
- príčiny straty pracovného času
- zodpovedný typ
- dominantný typ
- iniciatívny typ
- rovnomerný typ
- ranná a večerná typológia
- koncentrácia
- vplyvy rušenia
- časový snímok dňa
- prerušenia ( vedomé, podvedomé – akustické, vizuálne, klimatické)
- zlodeji času – test, opatrenia
- metodológie: SMART , KARAT
- EISENHOWER, PARET, ŠACHOVNÍCA
- denné plánovanie – metóda ABC
- BURN OUT – ako zvládnuť vyhorenie
- rovnováha životných sfér
- metódy na zvládanie stresu
- pozitivizmus v živote
